Hvad er sauna-gus

Ved saunagus hældes der vand og æteriske olier på ovnens sten, som fordamper og det udvikler en gus, som gusmesteren fordeler rundt i saunaen med et håndklæde eller en vifte. Duften og varme fordeles i hele saunaen, og der dannes en behagelig stemning. Der anvendes rene æteriske olier, som giver en mild duft med varierende virkning af afslapning, ro, cirkulation samt fornye energi og styrke - især når oplevelsen kulminerer med et friskt bad i søen

Der vil typisk blive annonceret sauna-gus via klubbens lukkede Facebook gruppe.

Sauna-gus og kultur

SVIBA har et team, der består af frivillige Gusmestre

Vores Gus-mestre har alle været på kursus i at udøve gus så det foregår sikkert og godt og skaber den gode stemning og oplevelse for vores medlemmer

Sauna-gus

For at sikre, at vores gus-mestre har de optimale betingelser til at give den gode oplevelse, har vi følgende værdisæt:

• Gus udføres kun af gus-team'et
•  I weekenden udføres Gus kun udenfor tidsrummene 08:00-09:00 
• Gus-mestrenes instrukser for den pågældende gus skal overholdes
• Hvis en gus er igang og skiltet hænger på døren, så anmoder vi om, at du venter med at gå ind, indtil gus-seancen er færdig (en gus tager ca 8-10 min)

Sauna kultur

• Tag altid bad i søen før du går i sauna
• Stil dine badesko ved indgangsdøren til SVIBA
• Drik vand før og efter du har været i sauna
• Sid på et stort, tykt og tørt håndklæde, der bæres omkring dig
• Hold på varmen - sørg for at døren ikke står unødigt åben 
• Vis hensyn - sved er naturligt men også personligt
• Saunaen er ikke et privat rum – det du siger, kan høres og kommenteres af andre
• Tag hensyn til andres blufærdighedsgrænser – undlad fx massage, kærtegn og lignende